Setelah melakukan rutinitas yang padat, pastinya kamu pernah merasakan rasa capek dan pegal pada seluruh badan. Terutama pada bagian punggung dan pinggang, karena seharian duduk diam menghadap komputer untuk bekerja.
Biasanya, rasa capek dan pegal tersebut akan terobati dengan melakukan tidur yang cukup di malam hari. Namun, terkadang tubuh yang capek memerlukan relaksasi dari pijat panggilan Bali untuk mengatasi pegal di bagian punggung hingga pinggang akibat otot dan syaraf yang tegang.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari terapi pijat yang dilakukan, ada beberapa tips yang bisa kamu ikuti agar rasa pegal dan capek pada bagian punggung hingga pinggang cepat teratasi. Berikut cara memijat yang efektif dan benar.
- Usahakan kamu berada dalam posisi tengkurap dan rileks ketika hendak dipijat, gunakan kasur yang nyaman sebagai alas tempat pemijatan.
- Minta terapis untuk menggunakan minyak urut favoritmu untuk melumuri punggung yang hendak dipijat.
- Setelah itu, mulai pengurutan yang dimulai dari otot pinggang ke atas lalu memutar di bawah tulang belikat. Lakukan urut secara berulang pada tempat yang sama agar otot pinggang terasa lebih rileks.
- Setelah pengurutan pada pinggang cukup, fokuskan pemijatan pada titik simpul otot pinggang.
- Kemudian, lakukan pengurutan punggung mulai dari bawah tulang belikat ke atas, lalu memutar di atas pundak. Pemijatan ini dilakukan berulang dengan cara yang sama.
- Sama seperti sebelumnya, fokuskan pemijatan pada titik simpul otot pada punggung agar otot yang tegang terelaksasi dengan baik.
Kamu bisa melakukan pemijatan pada area pinggang sampai punggung minimal 15 menit. Pengurutan bisa menggunakan kedua jempol tangan atau mengambil bagian sebelah tubuh dengan mendahulukan bagian tubuh sebelah kanan.
Nah, agar teknik pijat dan manfaatnya bisa kamu rasakan secara maksimal, gunakan jasa pijat Denpasar Bali 24 jam yang melayani jasa pijat wanita maupun pria di daerah Denpasar dan sekitarnya. Jasa satu ini juga menyediakan terapis-terapis andal yang telah mahir memijat dan manfaatnya bisa langsung kamu rasakan ketika bangun keesokan harinya.
Tertarik? Cari tahu lebih lanjut melalui website pijatpanggilanbali.com dan segera pesan melalui nomor yang tersedia. Semoga bermanfaat!
